描写健康的散文【三篇】

www.rgcp.vip www.lcbyr.cn 更新:2018-11-16 09:51:36 来源:www.rgcp.vip www.rgcp.vip

健康的散文篇一:健康小文章

秋天,是一个令人多愁善感的季节,灰白的空气,飘渺的空气。仿佛诉说着世间万物。然若换一个角度去感受秋天,这是一个安静的季节,秋风凉爽,带着清清淡淡的桂花芳香,吹拂着你我的面庞。秋雨淅淅沥沥,带着雨露的轻灵,滋润着你我的心田。一种美好也飘然于心。

秋风吹过,秋叶纷纷,叶子一片一片飘落在地上,带着秋天独有的魅力。渲染着大地的金黄。清凉的空气,金黄色的树叶,这是秋天独有的景色。秋的景色是唯美的、震撼的心灵的。但是在欣赏美景的同时我们别忘记拥有健康的身体才能感受这唯美的景色。秋既是美丽的又是需要注重健康饮食的一个重要的季节。以下为大家普及以下秋季健康饮食的两个小知识。

秋补宜滋阴润燥

在饮食调养方面,人们要按照《内经》提出的

“秋冬养阴”的原则,多吃些具有滋阴润燥作用的食物,如银耳、甘蔗、燕窝、阿胶、梨、芝麻、藕、菠菜、乌骨鸡、猪肺、豆浆、鸭蛋、蜂蜜等。若是脾胃功能低下,时常感觉脘腹胀满、大便泄泻,应先调理脾胃功能在脾胃功能恢复后,少吃一点具有滋阴作用的食物和药膳。

秋饮食少辛增酸

秋季饮食要注意少辛增酸,一定要少吃葱、姜、蒜、韭、椒等辛辣食物,多吃一些具有酸味的水果和蔬菜,如苹果、石榴、葡萄、柚子、柠檬、山楂、西红柿等。

健康的散文篇二:关于健康

人们对身体健康的渴望是普遍的。如果人觉得生病了,那么在大多数情况下他对一切都表现比较悲观并且生活的十分痛苦。此外,不管他多么雄心壮志,他可能太虚弱而不能大展宏图。因此,尽管很多人追求富有或者权利,他们总是十分关注健康。因为病人倾向不快乐的,全世界的人们竭尽全力保持身体健康。他们特别关注所吃的东西以便他们既不会营养不良也不会太胖。此外,人们,尤其是那么些脑力劳动者进行大量室内或者室外的锻炼来保持精力充沛。例如:像园艺师和农民一样在田野劳作,步行,骑自行车去工作,饭后散步,爬山,旅游,参加健身俱乐部的所有活动等等。

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健康同样包括心理健康。心理健康是人们健康生活或者工作顺利又一重要保障。所以,专家建议我们保持冷静,平和及开阔的心胸,并且尽量避免极端情绪例如暴怒,大悲大喜。因此,像太极,旅游等对身心有益的运动不仅在中国乃至其他国家都十分受欢迎。

就我个人而言,除了饮食均衡和平和的心胸,我喜欢各种各样的运动。打篮球和羽毛球是我的最爱。

关于健康的作文

夏日的天气闷热,空气里弥漫着知了喊吵的噪声。心绪不宁的我在构思:有什么才算好的呢?当时时,一丝风吹得树叶沙沙响。心随着风吹树叶的伴奏有了灵感,“有健康真好”。

还是闷闷沉沉的早晨,我被肚子发生的内战闹醒了,肠胃好像在大架,翻滚得痛,我微微涨红的脸冒出了汗。我边捂着肚子边想:“真烦,就要期末考了,折腾什么!”

百般无奈下,为了期末考,不知为什么蹦出这么个念头。焦急地打给妈妈一电话,听起来妈妈妈妈的肚子似乎比我还痛。问东问西,知道是胃痛,更像是片要烧着的树叶。不仅问东问西,还劝我一定要吃饱,不要心疼买饭的钱。奇怪的是,妈妈问我第二节课何时下课,还让我那时往走廊看,我就有些不知所措了。过了一阵子,随着痛楚渐渐消失,心情也渐渐由烦躁到舒坦。

窗外的树叶,绿中带着些缺陷,缺些什么?正想着,目光平移,天哪!那个人是谁?好熟悉地身影!

这是谁?这是谁?这个熟悉的身影是谁!

我赶忙飞奔过去,是妈妈,她微笑着望着我,手里提着个保温瓶。我很吃惊妈妈的到来,就像一片树叶。她仔细打量我,说:“你瘦了,是不是饭都没吃饱?”边说边小心地从袋子里端出药,递给我说:“这瓶别掉,以后这个时候妈妈都会来,这是治胃的,你那么瘦,这中药还可以给你补补,希望儿子能尽快好起来,好好学习??”我明白了,妈妈是来给我送药,送健康的!我的心被颤动感动了。旁边大楼旁树上的叶子反射太阳的绿,这是多健康的绿呀!仔细端详,叶旁边有一预放的花苞,那么平凡,那么不起眼,这不是我的健康吗?

从此,连续了几个星期,在家除外,妈妈每天不厌其烦地送药,炎炎夏日,每当妈妈离开,她的后背总是湿湿的。在期末前一天,妈妈给我送了最后一次药,我讲出了我憋了很久没说的话:“早知如此,就不说肚子痛了?!甭杪枭源冈鹚担骸霸趺茨苄?,记住饭要吃饱,不担心,不管你期末考得怎样,我的儿子都是很棒的!”回教室后我悄悄抹泪。

那天花开了,在叶的培育下,花开得艳丽,在叶的养育下,花健康了。妈妈是叶,花是我,我有健康了,感谢您,母亲。有健康真好!有母爱真好!

健康的散文篇三:健康课堂

1、美国学者布瑞林斯基和霍德勒就在他们的专著中指出:“在健康课堂中学生有充分的机会实现他们在生理、社会、精神、情绪、智力、环境等层面的安康?!?/p>

2、关注健康,关注生命已成为学校教育教学管理中对学生成长的必然要求。

3、健康课堂是在制造快乐学习力。

4、联合国教科文组织把“学会求知,学会做人,学会合作,学会做事”作为世界教育的共同追求。其中自学能力已被其定义为21世纪重要的生存概念,合作能力定义为21世纪的发展能力。教育的目的之一就是为了培养能够在未来社会生存和发展的人。今天的课堂与学校必须承担一项重要任务,即赋予学生自学习惯与能力,树立合作意识并形成合作能力。5,健康课堂是每个人的课堂。

6、小组合作是健康课堂的基础组织形式。

给学生一个空间,让他们往前走,给学生多点时间,让他们自己去安排,给学生一个题目,让他们自己去创造,给学生一个环境让他们自己去探索。

湖北省教育科学规划“十二五”重点课题《以学生发展为本,建设健康课堂的研究与实验》在官方机构省教育厅的主持下,总课题已于2012年2月开题,作为六十几个参研单位之一的利川一中所承接的子课题是《构建健康课堂的基本流程和模式框架研究》,今天有幸听了毛校长关于这一子课题的研究设想,很受启发。借此机会,谈谈我对这个问题的一些粗浅看法,不妥之处,欢迎拍砖,欢迎指正。

一、课、课堂、健康课堂

1、关于几个重要概念的说明

“课”是一个形声字。从言,从果?!肮北局浮肮瞎?、“果实”,转义指动物身上类似于瓜果的肉体组织,于鸟类则指鸟蛋?!把浴庇搿肮苯岷掀鹄幢硎尽凹屏渴栈裎铮ü瞎氖?、马牛等动物的产乳量、禽蛋数量等)”??蔚谋疽迨羌屏坷投?,引申义为根据帐本记载,对所收果实数量进行考核、核验??蔚脑僖暌迨歉乘昂驼魉??!翱巍币彩枪糯鸥涸鹂己斯ぷ鞒晒陌焓禄?,或负责征税的税务机关。因要征税,也就需要专门讲授考核业务知识或税务知识的学习班,由此引申为“按规定的内容和分量讲授或学习叫做课”。

“课堂”是老师教和学生学的场所。狭义的课堂限于指师生一起共同完成教学活动特定的室内场所。在教学中,要根据教学实际,创设必要的情境,给学生提供课内实践的机会,让学生在特定的环境中进行实践体验,使他们在活动中感悟道理,体验情感,规范行为课堂是学生生命成长的原野,也是教师专业成长的舞台??翁檬茄暗某∷?学生是这一场所中学习的主体,是学习的主人,而教师则是课堂教学活动的主导者。教师可以利用课堂这一场所,运用自己的智慧和创造力,指导和帮助学生学习、体验和成长。

“健康课堂”是新提出来的概念。根据课题组负责人的说法,“健康课堂是根据新课程理念而提出的一种优质的课堂形态,它

的内涵既包括身体健康,又包括心理健康;既包括教师教学过程组织的科学性,又包括学生在课堂学习的生态环境;既要求教师在上课时重视知识、能力、人格三者的完美统一,又要求教师把情感、态度、价值观有机地结合起来;既是新课程改革的一种目标导向,更是全面推行素质教育、培养创新人才的一种有效的课堂教学模式。健康课堂就是在全面贯彻党的教育方针、全面推行素质教育、全面实施新课程改革的基础上,按照学生身心发展的规律、人类认识的规律和教学规律,以学生为本,依需施教,实现师生共同发展而构建的一种科学实惠、生态和谐、简便易行的课堂教学模式?!?/p>

这一表述,包括了以下几层重要的内容:

第一,健康课堂强调关注学生的身心健康。只有当把学生看作是一个个鲜活的成长中的生命体而不是当作实现某种功利目的的工具来组织课堂教学、开展课堂教学活动的时候,这类课堂才是健康的。

第二、教师有责任为学生创设有利于学生健康成长的良好的课堂学习生态环境,合理安排教学流程,科学有序地组织教学,依需施教,让学生学而不厌,学而有所获,学而能多获。

第三,教师在上课时要重视知识、能力、人格三者教育的完美统一,注重学生情感、态度、价值观的养成教育等

第四,尊重学生的认知规律和学习规律,注重学生个体间在学习中的差异性,实施因材施教。

2、为什么要倡导建设健康课堂?

倡导健康课堂,不是教育主管官员一时心血来潮刻意标新立异“闹眼子”之举,而是顺应教育改革与发展大势之所为。大家知道,2010年7月29日,国家颁布了《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010-2020年)》,指出:“当今世界正处在大发展大变革大调整时期。世界多极化、经济全球化深入发展,科技进步日新月异,人才竞争日趋激烈。我国正处在改革发展的关键阶段,经济建设、政治建设、文化建设、社会建设以及生态文明建设全面推进,工业化、信息化、城镇化、市场化、国际化深入发展,人口、资源、环境压力日益加大,经济发展方式加快转变,都凸显了提高国民素质、培养创新人才的重要性和紧迫性。中国未来发展、中华民族伟大复兴,关键靠人才,基础在教育?!逼渲?,“提高国民素质,培养创新人才”是一项紧迫的任务。怎么提高?如何培养?从上到下都在琢磨,都在想办法,但效果并不显著。

2005年温家宝总理在看望著名物理学家钱学森时。钱学森认为:“现在中国没有完全发展起来,一个重要原因是没有一所大学能够按照培养科学技术发明创造人才的模式去办学,没有自

己独特的创新的东西,老是冒不出杰出人才?!鼻?,问出了我们教育中的一个大问题,也反映了我们国家在现代化的进程中缺乏杰出人才方面的焦虑。杰出人才的培养,看似在大学教育,根子则在基础教育,既有教育制度和用人制度方面的原因,也有我们教育思想、教育方式方法方面的原因。聚焦在一点,我们课堂教学中要改变要进一步完善的东西太多了。

在这里,可以简略地列举几端:受科举文化(现在是高考文化)影响极为深远的我们大多数的中小学课堂是个什么样子呢?一是片面强调智育,关注少数“尖子”,忽视大多数学生,管教不管导、教书不育人、只重视教不重视学的现象依然普遍存在;二是教学方法陈旧。教师讲得多,学生活动少;传授知识多,指导方法少;课内学习要求多,课外学习要求少;学习理论多,动手实践少;要求跟老师亦步亦趋多,鼓励学生自主探究少;三是教学效率低??翁媒萄萘坎磺〉?,教师心中没谱,学生收效甚微。学生的自学能力、想象能力、判断能力、实际操作能力、创新能力没能得到相应的发展,高分低能或低分低能现象突出。